女性经常不按计算日期要求排卵日，但往往没有偏差，如何科学正确计算呢？月经和受精都不受脑下垂体和卵巢内分泌激素的影响呈现周期性变化，两者的周期长度完全一致，每月一周，受精再次发生在月经中间。女性的月经周期从长到短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间相同，一般为14天左右。根据受精和月经的关系，可以根据月经周期计算排卵日。推算方法是指从下次月经来潮的第一天开始，倒数14天或乘以14天是排卵日，排卵日及其前5天和后4天被称为排卵日。

这就是安全期避孕法的理论依据。例如，某女性的月经周期为28天，本次月经来潮的第一天为12月2日，下次月经来潮为12月30日(12月2日加28日)，再次从12月30日乘以14日，12月16日为排卵日。

排卵日及其前天和后4天，即12月11日至20日是排卵日。除经期和排卵期外，其馀时间是安全期。在安全期间性交不需要避孕药和避孕药。

通过这种方式来推算排卵期，首先要告诉你月经周期的长短，这样才能推算下次月经潮的开始日期和排卵期，所以不能局限于月经周期一直以来长时间的女性。月经周期点状的女性无法推算下次月经来潮的日期。因此，无法计算到排卵日和排卵日。

使用日历法避孕药更容易结束。因为有些女性因为健康状况、环境变化、感情变动等可以延期或提前受精，所以根据月经周期计算的排卵期过于正确。据国外统计，使用日历法避孕药的失败率约为14。

4%-47%。因此，该方法仅限于月经周期长、长年一起生活，可以正确控制推算安全期的人。对于月经周期不规律的人、探亲期夫妻、生活环境发生变化的女性等，这种方法是不可靠的。

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